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Zuletzt aktualisiert am: 27.10.2020

Akupressurpunkte Kopfschmerzen

Durch Akupressurpunkte Kopfschmerzen zu behandeln kann eine der effektivsten Möglichkeiten sein, die nervigen Beschwerden endlich langfristig loszuwerden. Dabei kann die Akupressur sogar noch zahlreiche weitere Effekte in deinem Körper auslösen.

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In diesem Beitrag wollen wir dir erklären, wie Du durch Akupressurpunkte Kopfschmerzen behandeln kannst und worauf Du dabei achten solltest. Wir hoffen, dass wir Dir dadurch helfen können, deine Beschwerden in den Griff zu bekommen.

Akupressurpunkte Kopfschmerzen – Anleitung

Gerade in unserer heutigen Zeit leiden zunehmend mehr Menschen an regelmäßigen Kopfschmerzen. Oft verspannt man sich unbewusst und bekommt mit Verspannungen und Kopfschmerzen letzten Endes die Quittung. Wenn die Beschwerden erst mal da sind, heißt es ausharren oder durch Akupressur Massage entgegenwirken,

Akupressurpunkte Kopfschmerzen

Du suchst die Akupressurpunkte bei Kopfschmerzen? Gibt es diese überhaupt?

Glücklicherweise lassen sich durch Stress bedingte Kopfschmerzen recht zuverlässig durch Akupressur Behandeln. Dazu gibt es eine Vielzahl verschiedener Akupressurpunkte, deren Stimulation gegen Kopfschmerzen wirksam ist. In diesem Beitrag möchten wir dir zwei sehr wirkungsvolle Akupressurpunkte vorstellen, welche sich beide an deinem Handgelenk befinden.

Den Akupressurpunkt, den Du zuerst behandeln solltest, findest Du in der Mitte deines Unterarmes, knapp unter dem Handgelenk. Wenn Du von der Mitte deines Handgelenks etwa zwei Daumenbreiten nach unten gehst, kannst Du den besagten Akupunkturpunkt finden.

Der zweite Akupressurpunkt befindet sich an der Daumenseite deines Handgelenks. Wenn Du mit dem Zeigefinger deinen Daumen hinab fährst, müsstest Du direkt unter dem Daumen einen kleinern Knöchel finden. Dieser befindet sich genau an der Stelle, wo dass Handgelenk in die Hand über geht. Etwa eine Daumenbreite unter diesem Knöchel findest du den gewünschten Akupressurpunkt.

Die Stimulation dieser beiden Punkte kann maßgeblich zur Linderung deiner Kopfschmerzen beitragen. Achte allerdings darauf, dass Du immer beide Hälften deines Körpers gleichermaßen behandelst, um die optimale Wirkung bei der Akupressurpunkte Kopfschmerzen Behandlung zu erzielen.

 

Akupressurpunkte Kopfschmerzen warum so beliebt?

Durch die Stimulation der Akupressurpunkte Kopfschmerzen zu behandeln ist aus vielen Gründen eine sehr beliebte Praktik. Zum einen ist die Anwendung natürlich sehr effektiv und kann vor allem Kopfschmerzen lindern, welche durch Stress bedingt sind. Zudem haben Akupressur Behandlungen aber noch viele weitere positive Wirkungen. Denn sie regen deinen Stoffwechsel an und stärken dein Immunsystem.  Außerdem kann Akupressur maßgeblich zu deinem körperlichen Wohlbefinden beitragen.

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Weiterhin ist Die Akupressur – Kopfschmerzen Behandlung natürlich durch die Tatsache, dass sie komplett kostenlos durchgeführt werden kann, sehr beliebt. Denn Du musst lediglich wissen, welche einzelnen Akupressurpunkte es zu bearbeiten gilt. Es gibt zwar einige nützliche Hilfsmittel, wie zum Beispiel die Akupressurmatte. Diese sind allerdings nicht zwangsläufig notwendig, um von den positiven Effekten der Akupressur zu profitieren.

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Unter dem Strich sorgt also vor allem die kostenfreie und sehr effektive Anwendung dafür, dass Akupressur sehr beliebt zur Behandlung gegen Kopfschmerzen ist.

Worauf ist bei Akupressurpunkte Kopfschmerzen besonders zu achten?

Besonders wichtig ist es, dass dir die Ursache deine Beschwerden bekannt ist, bevor Du versuchst, deine Kopfschmerzen durch Akupressur zu behandeln. Denn Akupressur kann in der Regel nur den Kopfschmerz als Symptom behandeln und niemals seine Ursache. Die einzige Ausnahme ist gegeben, wenn deine Kopfschmerzen durch Stress bedingt sind.

Du solltest vor der Akupressurpunkte Kopfschmerzen Behandlung also unbedingt einen Arzt aufsuchen, der die jeweilige Ursache deiner Kopfschmerzen diagnostizieren kann. Dieser kann im besten Fall auch eine Therapie zur Behandlung der jeweiligen Ursache anordnen. Die Akupressur kannst Du dann als unterstützende Maßnahme einsetzen, um deine Beschwerden zu lindern, bis die jeweilige Ursache vom Arzt behoben wurde.

Außerdem solltest Du bei der Behandlung auf die Empfindlichkeit der einzelnen Akupressurpunkte achten. Denn häufig wird die Wirkung der Akupressur verfehlt, weil die Akupressurpunkte nicht intensiv genug stimuliert wurden. Besonders schmerzhafte Akupressurpunkte sind oft die, die dir bei deiner Symptomatik helfen können. Daher solltest Du gerade bei diesen schmerzhaften Punkten nicht zu früh mit der Behandlung aufhören. Denn viele Anwender der Akupressur neigen dazu, die Behandlung zu früh abzubrechen, weil die Behandlung sehr schmerzhaft ist, was leider genau der falsche Weg ist.

 

Alternativen zu Akupressurpunkte Kopfschmerzen

Es gibt zahlreiche Methoden, die im Kampf gegen den Kopfschmerz angewandt werden können und damit natürlich auch zahlreiche Alternativen zu Akupressur Massage Übungen.

Häufig sind Kopfschmerzen auch auf Verspannungen im Schulter-Nacken Bereich zurückzuführen. Eine Massage der verspannten Muskeln oder auch eine  Akupressur Rücken Behandlung kann oft wirksam gegen Kopfschmerzen sein. Daher stellen Massagen, egal ob von Hand oder durch etwaige Massagegeräte, die erster Alternative zur Akupressur dar.

Weiterhin ist ein Großteil aller Kopfschmerzen einfach nur auf eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr zurückzuführen. Das kennt man auch von klassischen Kater durch Alkoholgenuss. Hier tritt der Kopfschmerz ebenfalls durch die Wasser entziehende Wirkung des Alkohols ein.

Trinkt man nun über einen längeren Zeitraum zu wenig Wasser, kann es zu immer wiederkehrenden Kopfschmerzen führen. Das beste Mittel dagegen ist natürlich eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Dementsprechend kann viel Wasser trinken auch eine alternative Kopfschmerz Behandlung sein.

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Das beste Mittel dagegen ist natürlich eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Dementsprechend kann viel Wasser trinken auch eine Alternative zur Akupressurpunkte Kopfschmerzen Behandlung sein.

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